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I am a physical education teacher at a secondary school. I also work as a personal trainer (since 1996) and fitness speaker/lecturer. I worked at all levels of teaching, from primary to superior in more than ten different organizations. Diego Sacco, Solinca Health and Fitness Clubs, CEFAD, Promofitness, are the main companies I worked with in the fitness industry. I hold a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain, and a MSc in Sports Management from University of Porto, Portugal.

My main interests are sports psychology, coaching, exercise adherence, fitness management and strength training. I speak English, Spanish and Portuguese and I spend some time building websites and blogs on the web. I play sports like soccer, running and swimming supported by some strength training too.

International Affiliate of the American Psychologycal Association (APA)

Member of the Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte

Physical activity and health. Human resourses, retention and leadership in the fitness industry.

Member of the research team of the Health & Occupational Health Psychology.

Poster

1. Sena, P. & Dosil, J. (2008, 7th November). Cuestionario de Percepción del Ambiente del Gimnasio (CPAG). Poster session presented at the 2nd Congress of The Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte, Torrelavega, Spain.
2. Sena, P., Ribeiro, B. V. & Santos, L. S. (1997, 30th May). Sprint Performance of Elite Young Soccer Players. Poster session presented at the 44th Annual Meeting of The American College of Sports Medicine, Denver, USA.

Oral

1. Sena, P. & Dosil, J. (2009, 19th June). Influence of personal factors, physical and social environment in the perception of fitness centers. Presented at the Symposium Advances in Psychology of Exercise And Health: Assesment Instruments, Programs, and interventions at the12th ISSP World Congress of Sport Psychology. Marrakech, Morocco.
2. Sena, P. & Dosil, J. (2009, 19th June). Gym Environment Perception Questionnaire (GEPQ). Presented at the Symposium Advances in Psychology of Exercise And Health: Assesment Instruments, Programs, and interventions at the12th ISSP World Congress of Sport Psychology. Marrakech, Morocco.
3. Sena, P. & Dosil, J. (2008, 7th November). Influência dos factores sociais, ambientais e pessoais na percepção dos ginásios. Presented at the 2nd Congress of The Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte, Torrelavega, Spain.
4. Sena, P. (2007, 8th October). Personal training: estratégias de comunicación y retención de alumnos. Presented at Congreso Internacional de Psicología del Deporte y el Ejercicio Físico, Bogotá, Colômbia.
5. Sena, P. (2007, 4th October). Adherencia y abandono de la actividad física. Presented at Congreso Internacional Actividad Física, Bogotá, Colômbia.
6. Sena, P. (2007, 3rd October). Las causas y consecuencias del sedentarismo (Salud mental). Presented at Congreso Internacional Actividad Física, Bogotá, Colômbia.
7. Sena, P. (2004, 6th November). Importância da Psicologia no Futebol. Presented at I Congreso Gallego-Portugués de Psicología de La Actividad Física e Del Deporte, Pontevedra, Spain.

1. Sena, P. (2009, 18 April). A imagem do ginásios aos olhos dos portugueses. Presentation at Seminário de Gestão de Desporto at Convenção Internacional Promofitness, Maia.
2. Sena, P. (2009, 25 March). A Psicologia no Treino Personalizado - Presentation at IV Semana da Psicologia do Desporto e Exercício. Núcleo de Estudantes de Psicologia do Desporto e do Exercício da ESDRM, Rio Maior.
3. Sena, P. (2008, 5 April). 20 ideias para reter os seus sócios. Presentation at Seminário de Gestão de Desporto at Convenção Internacional Promofitness Sportzone, Maia.
4. Sena, P. (2007, 3 March). Marketing pessoal: estratégias para o sucesso do pt. Presentation at curso Premier PT do Premier Fitness Centers, Porto.
5. Sena, P. (2006, 2 April). Retenção e abandono dos centros de fitness. Presentation at Convenção Internacional de Fitness Diego Sacco, Lisboa.
6. Sena, P. (2006, 26 March). Personal Training na sala de musculação: estratégias de atendimento e retenção. Presentation at Convenção Internacional Promofitness Sport Zone, Porto.
7. Sena, P. (2006, 25 April). Adesão e abandono da actividade física em centros de fitness. Presentation at Convenção Internacional Promofitness Sport Zone, Porto.
8. Sena, P. (2005, 16 April). O Tempo em Carga Como Medida de Qualidade no Treino Personalizado. Presentation at Convenção Internacional de Fitness Diego Sacco - Expo em Forma, Lisboa.
9. Sena, P. (2005, 12 March). Práticas Globais da Indústria do Fitness Internacional. Presentation at 14ª Convenção Internacional Promofitness, Porto.
10. Sena, P. (2005, 5 March). A Musculação Como Forma de Prevenção de Lesões e Aumento do Potencial do Atleta. Presentation at Seminário “Desporto com Patins” organizado pela Associação Desportiva de Penafiel, Penafiel.
11. Sena, P. (2004, 6 December). Como aumentar a eficácia do treino de musculação. Presentation at 4ª Convenção Ibérica de Fitness, Guimarães.
12. Sena, P. (2004, 27 April). O Personal Training na Sala de Musculação - O Conceito de "Tempo em Carga". Presentation at 13ª Convenção Internacional Promofitness Reebok, Porto.
13. Sena, P. (2004, 27 April). A indústria do Fitness. Presentation at 13ª Convenção Internacional Promofitness Reebok, Porto.
14. Sena, P. (2003, April). A qualidade como estratégia de retenção de clientes. Presentation at 12ª Convenção Internacional Promofitness Reebok do Porto, Porto.
15. Sena, P. (2002, November). Porque é que os sócios desistem. Presentation at 3ª Convenção Ibérica de Fitness, Braga.
16. Sena, P. (2002, May). A Internet ao Serviço do Desporto. Presentation at Escola Básica Integrada de Pardilhó, Pardilhó.
17. Sena, P. (2000). Qualidade de Serviço e Atendimento ao Cliente. Presentation at Soluções Sport Seminnar by Soluções Sport, Matosinhos.
18. Sena, P. (1997). Ergonomia na Escola. Seminário realizado na Escola Secundária da Boa Nova, Leça da Palmeira.

1. Dosil, J. & Sena, P. (2008). Cuestionario de percepción del ambiente del gimnasio. Revista de la Federación Española de Asociaciones de Psicología. Vol. 61, Nº. 2, 2008 , pp. 189-202.
   
2. Sena, P. & Martins, H. (2004). Importância da Psicologia Desportiva no Futebol. In Fundación Para o Desenvolvemento Humano e Social de Galicia (Ed.), Libro de Actas del I Congreso Galego – Português de Psicoloxía da Actividade Física e do Deporte. Pontevedra: University of Vigo.
3. Sena, P. (2000). Avaliação Empírica da Cultura, Satisfação no Trabalho e Compromisso Organizacional Numa Cadeia de Health Clubs. Masters dissertation, Universidade do Porto, Porto.
4. Sena, P. (1997). Avaliação da Velocidade em Jovens Futebolistas. Degree dissertation, Instituto Superior da Maia, Maia.

Abstracts

1. Sena, P., Ribeiro, B. V. & Santos, L. S. (1997, May). Sprint Performance of Elite Young Soccer Players [Abstract]. Medicine in Sports & Exercise. 29(5), Supplement: 172.

1. Sena, P. (2008, 18 April). A indústria do fitness e os seus equipamentos. Lecture at 10th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   
2. Sena, P. (2007, 18 May). A indústria do fitness e os seus equipamentos. Lecture at 9th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   
3. Sena, P. (2006, 21 April). A indústria do fitness e os seus equipamentos. Lecture at 8th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   
4. Sena, P. (2005, 9 April). Equipamentos para ginásios. Lecture at 7th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   
5. Sena, P. (2004, April). Equipamentos para ginásios. Lecture at 6th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   
6. Sena, P. (2003, April). Equipamentos para ginásios. Lecture at 5th Master in sports management organized by Universidade do Porto - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Porto.
   

1. Sena, P. (2007). Curso de Monitor de Musculação e Culturismo. Centro de Estudos e Formação de Actividades Desportivas Monitor de Musculação, 40h.
   
2. Sena, P. (2003). Curso de Monitor de Musculação e Culturismo. Centro de Estudos e Formação de Actividades Desportivas Monitor de Musculação, 100h.
   
3. Sena, P. (2002b). Curso de Monitor de Musculação e Culturismo. Centro de Estudos e Formação de Actividades Desportivas Monitor de Musculação, 100h.
   
4. Sena, P. (2002). Curso de Monitor de Musculação e Culturismo. Centro de Estudos e Formação de Actividades Desportivas Monitor de Musculação, 100h.
   
5. Sena, P. (2001, 6 October). Pôr o clube a comunicar. Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Barreiro, 6h.
   
6. Sena, P. (2001, 13 October). Pôr o clube a comunicar.Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Celorico da Beira, 6h.
7. Sena, P. (2001, 27 October). Pôr o clube a comunicar. Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Guarda, 6h.
8. Sena, P. (2001, 10 November). Pôr o clube a comunicar. Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Sabrosa, 6h.
9. Sena, P. (2001, 24 November). Pôr o clube a comunicar. Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Seia, 6h.
10. Sena, P. (2001, 1 December). Pôr o clube a comunicar. Course at Programa Nacional de Formação de Dirigentes Desportivos promoted by Centro de Estudos e Formação Desportiva, Viseu, 6h.

One of my hobbies is the creation of websites and blogs. Here are some examples:

1. www.paulosena.com (personal website since 1998)
2. http://hohp.org (Health & Occupational Health Psychology)
3. www.sipd.org (Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte)
4. http://congresosipd.wordpress.com/ (2nd Congress of the Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte)
5. www.eb23-prof-jose-r-machado.rcts.pt (Agrupamento Vertical de Escolas de Vilarandelo)
6. http://santoestevao.wordpress.com (Vila Medieval de Santo Estêvão)
7. www.sandrasena.com (Sandra Sena Translations)
8. www.vemtreinar.com (Ginásio 2-YOU)
9. http://civica.wordpress.com/ (Formação Cívica)
10. http://comer.wordpress.com/ (Blog about eating habits)
11. QCoach (Website from the Spanish coaching company I work with)